按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。身体健康是指人的身体符合正常生理表现，也就是没有疾病的发生。心理健康是人在成长和发展的过程中，认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。心理健康和身体健康同等重要。

为引导2022级新同学尽快完成身份转变，融入校园生活， 9月28日晚19点，我院2022级研究生新生分别在毅字楼322及寝室通过腾讯会议的方式参加了心理讲座，本次讲座主讲人是学生心理健康教育中心的专职教师。

本次讲座刚开始的时候分析了大学生适应期常见的心理困惑及可能存在的挑战，解释了世卫组织关于健康的定义，介绍了学生心理健康教育中心的主要工作和基本情况，公布了心理健康教育中心网址及线下联系方式，展示了心理服务示意图。

接着，主讲老师主要围绕新生心理测评结果，介绍了本次心理测评项目《卡特尔16种人格测验（16PF——成人）》和《90项症状清单SCL-90》，对测评报告进行了详细的解释，引导新生正确看待心理测评结果，即认认真真做心理测评，别不当回事；平平常常看测验结果，别太当回事。不能把测验结果当成衡量自己心理健康状况的唯一标准。

心理适应有兴奋期、敏感期、适应期和融合期等4各阶段。最后，主讲老师从学习方式、人际适应、自我管理、目标缺失、身体不适等方面分析了大学生心理适应不良存在的问题，以及如何从积极应对、重构认知和寻求支持等方面进行自我调适提供了建议和方法。

本次2022级新生心理适应讲座的召开，使得我院2022级研究生新生对心理健康问题有了更进一步的了解，提高了同学们的心理健康知识水平，而且增强了大家的心理健康保健意识。健康的心理不是没有不良情绪，而是懂得采用合理的方法及时化解不良情绪。祝福大家拥有美丽心灵，拥有爱与成就的能力！